正確的選擇冬蟲(chóng)夏草可以確保用藥效果，那么如何選購(gòu)冬蟲(chóng)夏草呢？下面是幾個(gè)選購(gòu)冬蟲(chóng)夏草的“十六字訣”：

1. 正規(guī)：至少要選擇正規(guī)的中藥材市場(chǎng)、超市等正品售賣(mài)渠道或者專業(yè)保健品網(wǎng)站，切忌在路邊、小攤上買(mǎi)。
2. 質(zhì)量：選擇干燥、無(wú)霉變、無(wú)蟲(chóng)蛀、無(wú)異味、質(zhì)地堅(jiān)硬的品種。干蟲(chóng)草易燥裂，質(zhì)地較硬的是好品種的體現(xiàn)。
3. 時(shí)間：最好購(gòu)買(mǎi)當(dāng)年新貨。一年中7～8月左右是最佳采收季節(jié)，秋季采收的冬蟲(chóng)夏草質(zhì)量較差。
4. 材料：在號(hào)稱為冬蟲(chóng)夏草的產(chǎn)品中，一定要看其材料是否含有冬蟲(chóng)夏草，是否摻雜劣質(zhì)冬蟲(chóng)夏草。
5. 品牌：購(gòu)買(mǎi)時(shí)最好選擇知名品牌，可降低產(chǎn)品的質(zhì)量風(fēng)險(xiǎn)。
6. 產(chǎn)地：中國(guó)西南部的川藏高原是世界著名的冬蟲(chóng)夏草產(chǎn)區(qū)，那里的冬蟲(chóng)夏草質(zhì)地好、品味佳，價(jià)格較高，因此也是避免購(gòu)買(mǎi)假貨的好地方。
7. 價(jià)格：產(chǎn)品價(jià)格較便宜的或特價(jià)促銷的往往有問(wèn)題，應(yīng)盡量避免。
8. 包裝：企業(yè)出產(chǎn)的正規(guī)包裝，標(biāo)注中藥材名稱、企業(yè)名稱、地址、電話等，可以更好的維護(hù)消費(fèi)者權(quán)益。
9. 選用部位：冬蟲(chóng)夏草的藥效物質(zhì)含量通常在蟲(chóng)體的最上部，如手臂、頭部等。
10. 鑒別真假：主要從外觀、質(zhì)地、氣味、口味等方面作準(zhǔn)確鑒別。
11. 生產(chǎn)日期：要看生產(chǎn)日期，以便及時(shí)使用，以免過(guò)久影響品質(zhì)。
12. 存放條件：冬蟲(chóng)夏草應(yīng)放置在通風(fēng)、干燥、陰涼處，避免陽(yáng)光直射、潮濕等。
13. 出廠日期：另外可以看生產(chǎn)日期，盡量選新鮮產(chǎn)品，如果時(shí)間過(guò)久，品質(zhì)就會(huì)略有下降。
14. 品種分類：應(yīng)了解冬蟲(chóng)夏草的品種和等級(jí)、分辨真假。通常情況下，冬蟲(chóng)夏草可分成前、后、左、右四個(gè)部分，其中品質(zhì)最佳的是前部。同時(shí)，要盡量避免購(gòu)買(mǎi)過(guò)重或過(guò)輕的“假貨”。
15. 貨量限制：冬蟲(chóng)夏草性溫，有一定的毒性，不適合過(guò)量食用，因此在購(gòu)買(mǎi)時(shí)最好考慮自己的體質(zhì)，不要貪得無(wú)厭。

綜上所述，選購(gòu)冬蟲(chóng)夏草要謹(jǐn)慎，找到正規(guī)的購(gòu)買(mǎi)渠道和品牌，認(rèn)真加強(qiáng)對(duì)垃圾冬蟲(chóng)夏草的鑒別能力，以上建議可以幫助消費(fèi)者準(zhǔn)確選擇合適的產(chǎn)品，達(dá)到最好的保健效果，避免被假貨坑害。