冬蟲夏草,以其獨特的滋補功效,歷來被視為中醫(yī)藥材中的瑰寶。將其融入日常飲食,不僅能增強身體免疫力,還能起到潤肺補腎的作用。今天,我們?yōu)榇蠹医榻B一道簡單易做的冬蟲夏草燉雞湯,讓你在享受美味的同時,也能收獲健康。
所需食材:
- 冬蟲夏草3-5根
- 土雞半只或雞腿2只
- 生姜幾片
- 紅棗幾顆
- 鹽適量
制作方法:
- 將土雞清洗干凈,斬塊備用。紅棗去核,冬蟲夏草用清水洗凈備用。
- 將雞塊、生姜片、紅棗和冬蟲夏草一同放入燉盅內,加入適量的清水。
- 蓋上燉盅蓋子,放入蒸鍋中,大火燒開后轉小火慢燉2-3小時。
- 最后加入適量的鹽調味即可。
這道冬蟲夏草燉雞湯,湯汁清澈,味道鮮美,帶有淡淡的草藥香。不僅能為身體提供豐富的營養(yǎng),還能起到滋補養(yǎng)生的作用。適合體質虛弱、免疫力低下的人群食用。
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