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冬蟲(chóng)夏草燉湯的簡(jiǎn)單做法

作者: 西藏那曲蟲(chóng)草網(wǎng)
冬蟲(chóng)夏草燉湯是一道傳統(tǒng)的中醫(yī)食療湯品,具有滋補(bǔ)養(yǎng)身的功效。下面是冬蟲(chóng)夏草燉湯的簡(jiǎn)單做法:

所需材料:
冬蟲(chóng)夏草:10克
雞肉/瘦肉:適量
枸杞子:適量
姜片:適量
鹽:適量

步驟:
1. 將冬蟲(chóng)夏草用溫水浸泡30分鐘,然后用清水沖洗干凈。
2. 雞肉/瘦肉切塊,用開(kāi)水焯水去血水。
3. 將焯水后的雞肉/瘦肉、冬蟲(chóng)夏草、姜片和適量清水放入燉鍋中。
4. 將燉鍋放在火上,大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火慢燉2-3個(gè)小時(shí),直到雞肉/瘦肉熟爛。
5. 加入適量枸杞子,繼續(xù)燉煮10-15分鐘。
6. 最后根據(jù)個(gè)人口味加入適量鹽調(diào)味即可。

冬蟲(chóng)夏草燉湯熱氣騰騰,滋補(bǔ)養(yǎng)身,非常適合在寒冷的冬天食用,但是由于冬蟲(chóng)夏草的稀缺性和昂貴價(jià)格,建議適量食用,不宜過(guò)量。

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